「次の満月っていつだろう？」とふと夜空を見上げて気になることはありませんか。満月や新月は、毎月少しずつ日付がずれていきます。そのため一覧で把握しておくと、お月見の予定を立てたり、夜の散歩を楽しんだりするときに便利です。
この記事では、2026年の満月・新月の日付をすべてカレンダー形式でまとめました。あわせて「ストロベリームーン」などの満月の呼び名や、月の満ち欠けの仕組みもやさしく解説します。気になる日付だけサッと確認するのにも、じっくり読み物として楽しむのにも使える内容です。
満月新月カレンダー2026【全日付一覧】
まずは結論から、2026年の満月と新月の日付を一覧でご紹介します。月の満ち欠けは約29.5日の周期でくり返すため、満月も新月もおよそ1か月に1回ずつめぐってきます。下の表で、気になる月をチェックしてみてください。
一覧の日付は、満月・新月の「瞬間」が含まれる日を表しています。瞬間の時刻は未明のこともあれば昼過ぎのこともあるため、実際に空を見上げる夜とは1日ずれる場合があります。分単位の正確な時刻は、国立天文台暦計算室が公開している令和8年（2026）暦要項 朔弦望で確認できます。
上半期（1〜6月）の満月・新月
| 月 | 新月 | 満月 |
|---|---|---|
| 1月 | 1月19日（月） | 1月3日（土） |
| 2月 | 2月17日（火） | 2月2日（月） |
| 3月 | 3月19日（木） | 3月3日（火） |
| 4月 | 4月17日（金） | 4月2日（木） |
| 5月 | 5月17日（日） | 5月2日（土）／5月31日（日） |
| 6月 | 6月15日（月） | 6月30日（火） |
5月は月初と月末の2回、満月がめぐってくる珍しい月です。1か月に満月が2回あるときの2回目の満月は「ブルームーン」と呼ばれます。くわしくは後ほどご紹介します。
上半期は、満月が月の初めに、新月が月の半ばすぎにめぐる並びが続きます。1月3日の満月は三が日の最終日、3月3日の満月はひな祭りと同じ日にあたるので、行事とセットにすると日付を覚えやすくなります。5月17日の新月の前後は月明かりが少なく、春の星座を探すのに向いた夜になります。
下半期（7〜12月）の満月・新月
| 月 | 新月 | 満月 |
|---|---|---|
| 7月 | 7月14日（火） | 7月29日（水） |
| 8月 | 8月13日（木） | 8月28日（金） |
| 9月 | 9月11日（金） | 9月27日（日） |
| 10月 | 10月11日（日） | 10月26日（月） |
| 11月 | 11月9日（月） | 11月24日（火） |
| 12月 | 12月9日（水） | 12月24日（木） |
秋の十五夜にあたる時期の月も、このカレンダーで確認できます。9月下旬の満月は、お月見シーズンとちょうど重なります。
下半期は並びが入れ替わり、新月が月の前半に、満月が月の後半にめぐります。9月27日の満月は、2026年の中秋の名月（9月25日）の2日後にあたる日です。12月24日の満月はクリスマスイブと重なり、1年の締めくくりに丸い月を見上げられます。
2026年のスーパームーン・特別な満月
2026年は、地球と月が近づくタイミングで起こる「スーパームーン」が見られる年でもあります。スーパームーンは、満月のなかでも月が大きく明るく見えるのが特徴です。
特に秋から冬にかけての満月は、空気が澄んで月がくっきり見える日が多くなります。10月や11月の満月は、観察するのにおすすめのタイミングです。
スーパームーンとは：月が地球に近づいたタイミングで満月になる現象です。一番遠いときの満月と比べると、見かけの大きさが少し大きく、明るく見えます。正式な天文用語ではなく、呼び名として広まった言葉です。
国立天文台は、この言葉には「とても大きい」と言えるだけの基準が決まっていないため、「次のスーパームーンはいつか」という問いには答えを出せないと説明しています。どの満月をスーパームーンと呼ぶかは、記事や暦サイトごとに違うと考えておくのが安心です。
大きさで選びたいときは、地球と月の距離という数字が手がかりになります。国立天文台によると、2026年で地球から最も近い満月は12月24日で、そのときの地心距離は約35万7000キロメートル、見かけの直径は約33分29秒角です。反対に最も遠い満月は5月31日で、距離は約40万6000キロメートル、見かけの直径は約29分25秒角になります。5月31日の満月は12月24日の満月にくらべ、見かけの直径が約12パーセント小さく、面積では約23パーセント少ない計算です。
そもそも満月・新月とは？月の満ち欠けの仕組み
満月と新月は、太陽・地球・月の位置関係によって決まります。月そのものが光っているのではなく、太陽の光を反射して見えているため、位置によって光って見える部分が変わるのです。これが「月の満ち欠け」です。
暦の上では、満月は「月と太陽の視黄経の差が180度になった瞬間の月」と定義されています。新月はその差が0度になった瞬間です。つまり満月も新月も1日じゅう続く状態ではなく、時刻まで決まった一瞬の出来事だということになります。
新月から満月までの流れ
新月は、月が太陽と同じ方向にあるときの状態です。このとき月の光っている面が地球から見えないため、空に月が見えません。そこから日がたつにつれて、少しずつ月が満ちていきます。
新月から数日たつと細い三日月になり、半月（上弦の月）を経て、やがて真ん丸の満月になります。満月は、地球をはさんで月と太陽が反対側にある状態です。
光る面積は日ごとに広がっていきます。新月から3日目ごろに西の空へ細い月が現れ、7日目ごろに右半分が光る半月になり、およそ15日目で満月です。満月を過ぎると同じ道を逆にたどり、今度は左半分が光る半月を経て、再び新月に戻ります。
新月が「スタート」、満月が「ゴール」とイメージすると、月の動きがわかりやすくなりますよ。
周期は約29.5日（だから月2回のことも）
新月から次の新月までの周期は、平均で約29.5日です。1か月（30日前後）とほぼ同じ長さですが、わずかに短いのがポイントになります。
このわずかなズレが積み重なると、1か月のなかに満月や新月が2回入ることがあります。2026年の5月に満月が2回あるのも、この周期のしくみによるものです。
日付の動き方を追うと、この周期の効き方がよく見えます。2026年の満月は1月3日、2月2日、3月3日と月の初めに並び、5月31日を境に月末側へ移ります。そこからは1か月ごとにおよそ1日ずつ早まっていき、12月24日にたどり着きます。
満月・新月の日を夜空で楽しむコツ
カレンダーで日付を押さえたら、次に気になるのは「その夜にどう見えるのか」です。満月も新月も瞬間で決まるため、カレンダー上の日付と、実際に空を見上げるのに向いた夜がずれることがあります。
見上げる場所選びは、日付ほど気にしなくて大丈夫です。満月クラスの明るさなら、街明かりのあるベランダや窓辺からでも十分に見えます。暗さが必要になるのは、月ではなく星を探すときです。
月が昇る時刻は、1日におよそ50分ずつ遅くなります（時期によって前後します）。昨夜と同じ時刻に空を見ても月の位置が違うのは、このためです。
満月・新月の月はいつ空にあるのか
満月は太陽と正反対の方向にあるため、太陽が沈むころに東から昇り、真夜中に空のいちばん高いところを通り、明け方に西へ沈みます。日没から日の出まで、ずっと空のどこかにあるわけです。
反対に新月は、太陽とほぼ同じ方向にあります。太陽と一緒に昇って一緒に沈むため、通っているのは昼間の空で、夜にはもう地平線の下です。新月の日は、光っている面が地球を向いていないことに加えて、空にいる時間帯も昼になります。夜に探しても見つからないのは、この二重の事情によるものです。
半月はその中間の時間帯です。新月から約7日後の半月を上弦、満月から約7日後の半月を下弦と呼び、上弦は夕方、下弦は明け方が見やすい時間帯になります。月の形が分かれば、今夜いつ空を見ればよいかを逆算できます。
満月の「瞬間」が昼や未明のこともある
満月の瞬間が何時に来るかは、月によってばらばらです。2026年でいうと、5月2日と9月27日の満月は未明に瞬間を迎えます。この場合は日付が変わる前の夜、つまり5月1日と9月26日の夜のほうが、まん丸に近い月を見上げやすくなります。
4月2日・8月28日・10月26日のように、瞬間が昼間に来る満月もあります。昼の月は見えにくいので、実際に眺めるのはその日の夜です。日が沈んでから昇ってくる月は、ほんの少しだけ欠けはじめた状態になります。
とはいえ、肉眼で分かるほどの差ではありません。満月の前後1日は、ほとんど変わらない丸さで見えます。日付にこだわりすぎるより、晴れた夜を選ぶほうが結果的にきれいな月に出会えます。
新月・満月と潮の動き（大潮）
月の満ち欠けは、海の潮の動きともつながっています。気象庁の潮汐の解説によると、新月（朔）と満月（望）にあたる日の前後数日は、満潮と干潮の差が大きくなる「大潮」の時期です。月と太陽が地球から見て一直線に並び、両方の起潮力が重なるためです。
この一覧は、そのまま「潮が大きく動く時期」の目安としても読めます。海辺に出かける予定を立てるときは、一覧の日付だけでなく、その前後数日も候補に入れておくと選択肢が広がります。
潮の大きい日をねらうときの時間帯の選び方は、潮干狩りの記事のほうで扱っています。
満月の呼び名一覧｜ストロベリームーン・ハーベストムーン
満月には、月ごとに英語圏で親しまれてきた呼び名があります。これはもともとアメリカの農事暦などに由来するもので、その季節の自然や行事にちなんだ名前がつけられています。日本でも近年、ニュースやSNSでよく話題になります。
もとは北アメリカの季節に合わせて付けられた名前のため、日本の気候とはずれる月もあります。3月のワームムーンは土から虫が出てくる頃という意味ですが、日本では地域によってまだ雪が残る時期です。背景を知っておくと、名前と季節感のずれも楽しめます。
月ごとの満月のニックネーム（由来）
| 月 | 呼び名 | 由来の一例 |
|---|---|---|
| 1月 | ウルフムーン | 狼が遠吠えする季節から |
| 2月 | スノームーン | 雪が多く降る時期から |
| 3月 | ワームムーン | 土から虫が出てくる頃から |
| 4月 | ピンクムーン | 春に咲く花の色から |
| 5月 | フラワームーン | 花が咲きそろう季節から |
| 6月 | ストロベリームーン | イチゴの収穫期から |
| 7月 | バックムーン | 雄鹿の角が伸びる時期から |
| 8月 | スタージョンムーン | チョウザメ漁の季節から |
| 9月 | ハーベストムーン | 収穫の季節から |
| 10月 | ハンターズムーン | 狩りの季節から |
| 11月 | ビーバームーン | ビーバーが巣作りをする頃から |
| 12月 | コールドムーン | 寒さが厳しくなる時期から |
なかでも6月の「ストロベリームーン」は人気があります。月が赤っぽく見えることがあると話題になりますが、これは月の高さや大気の影響によるもので、実際にイチゴ色になるわけではありません。
2026年のカレンダーに当てはめると、6月のストロベリームーンは6月30日、9月のハーベストムーンは9月27日、12月のコールドムーンは12月24日です。呼び名は「その月の満月」に付くため、満月が2回めぐる2026年5月には、フラワームーンにあたる満月が2日と31日の2度あることになります。
日本にも、月の形ごとに付けられた和の呼び名があります。三日月や十三夜といった名前の由来は、別の記事で一覧にまとめました。
ブルームーン・スーパームーンとは
満月に関する呼び名のなかでも、特によく耳にするのが「ブルームーン」と「スーパームーン」です。どちらも月が青く光るという意味ではなく、めずらしい満月を指す言葉として使われています。
- ブルームーン：1か月のうちに満月が2回あるとき、2回目の満月のこと。数年に一度の珍しい現象です。
- スーパームーン：月が地球に近づいたタイミングで満月になり、大きく明るく見えること。
「ブルームーンを見ると幸せになれる」といった言い伝えもありますが、これはあくまで言葉遊びのような楽しみ方として広まったものです。
なお「ブルームーン」の数え方は一つに定まっていません。1か月のうち2回目の満月とする使い方のほかに、季節を4つに区切って満月が4回ある季節の3回目を指す説明もあります。そのため、情報源によって「次のブルームーン」として挙がる日付が違うことがあります。
新月・満月にまつわる言い伝え
満月や新月には、昔から世界各地でさまざまな言い伝えが残されています。ただし、これらは科学的に証明されたものではなく、文化や風習として語り継がれてきたものです。あくまで読み物として楽しむのがおすすめです。
月をめぐる言い伝えには、農作業や漁の経験と結びついて残ってきたものが多くあります。夜の明るさが日によって大きく変わる時代には、月の形そのものが生活の目安だったからです。実用の役割は薄れましたが、言葉としては各地に残っています。
新月・満月と暮らしの言い伝え
たとえば新月は「物事を新しく始めるのによい日」、満月は「満ち足りる日」といった意味で語られることがあります。月の満ち欠けが人の気持ちに影響するという説も、古くから言い伝えられてきました。
こうした考え方には科学的な裏づけがあるわけではありません。ただ、月のリズムに合わせて生活を見直すきっかけにする、という楽しみ方をしている人もいます。
新月と満月を「区切り」として使う発想は、手帳やカレンダーの使い方にも応用できます。新月の日にひと月の予定を書き出し、満月の日に進み具合を眺めてみる、といった具合です。効果を保証するものではありませんが、月に2回の見直しどきとしては覚えやすい区切りになります。
楽しみ方のヒント（お月見・空を見上げる）
満月や新月のカレンダーは、暮らしのちょっとした楽しみにも役立ちます。むずかしく考えず、月を眺めるきっかけにするのがおすすめです。
- 満月の夜に、ベランダや窓から月を眺めてみる
- 満月の呼び名を調べて、その季節を感じてみる
- 新月の暗い夜は、星空観察のチャンスとして活用する
- 秋の満月の頃に、お月見を楽しむ
新月の夜は月明かりがないぶん、星がよく見えます。月と星、それぞれの魅力を季節ごとに味わえるのが、月のカレンダーのよいところです。
眺めるだけなら道具はいりませんが、双眼鏡があると景色が変わります。満月は光が正面から当たるため表面が平らに見えやすく、むしろ半月のころのほうが、欠け際に落ちた影でクレーターの凹凸がはっきりします。
満月新月カレンダーをもっと活用するには
満月・新月のカレンダーは、日本の暦や行事とも深くつながっています。背景を少し知っておくと、月を眺める時間がさらに味わい深くなります。
日本の年中行事の多くは、月の満ち欠けを土台にした昔の暦の上で日付が決められてきました。そのため行事の日付は、いまでも月の形と結びついています。月の初めを表す「ついたち」も、もとは新月の日を指す言葉でした。カレンダーを眺めるときに、この背景があると見え方が変わります。
旧暦・太陰暦との関係
昔の日本では、月の満ち欠けをもとにした「太陰暦（旧暦）」が使われていました。ひと月の長さは満ち欠け1回分で、いまの暦とは日数の数え方が異なります。
この数え方に2026年の新月を当てはめると、1月19日、2月17日、3月19日……がそれぞれ旧暦の月の始まりにあたります。なかでも2月17日の新月は、旧暦の正月にあたる日です。中国や台湾などで祝われる春節の日付が毎年動くのも、新月の日付が動くからです。
つまり満月新月カレンダーは、昔の人の時間感覚をたどる手がかりにもなるのです。旧暦のしくみについては、こちらの記事でくわしく解説しています。
十五夜などの行事と月
日本には、月を眺めて楽しむ行事が古くから伝わっています。代表的なのが秋の「十五夜（お月見）」です。満月の日付を知っておくと、行事の時期に合わせて空を見上げる楽しみが増えます。
2026年の中秋の名月は9月25日で、満月の9月27日とは2日ずれます（国立天文台）。名月の日と満月の日がそろわない年は珍しくないので、どちらの夜も候補に入れておくと、天気の急な崩れにも対応できます。
十五夜の意味や2026年の日付については、こちらの記事もあわせてご覧ください。
月の満ち欠けで日付が決まる行事は、十五夜だけではありません。旧暦の七夕もそのひとつです。
よくある質問
- 2026年に満月は何回ありますか？
-
2026年の満月は13回、新月は12回です。満月が13回になるのは、5月だけ2日と31日の2回めぐってくるためです。月の満ち欠け12回分は約354日で1年より11日ほど短く、その差が積み重なると1年に13回目の満月が入る年が生まれます。
- 海外のサイトと満月の日付が1日ちがうのはなぜですか？
-
日付の区切りに使っている時刻が違うためです。この記事の一覧は日本時間（JST）で区切っていますが、世界標準時（UTC）で表示するサイトでは日本より9時間戻るため、同じ満月が前日として並ぶことがあります。日本で見上げる予定を立てるときは、日本時間表記のものを選んでください。
- 満月や新月の日付は、日本国内ならどこでも同じですか？
-
同じです。満月も新月も地球全体で同時に起こる一瞬の出来事なので、札幌でも那覇でも日付は変わりません。ただし月が昇る時刻や沈む時刻は場所によって変わり、東西に長い日本では地域差が数十分になることもあります。
- 満月が1回もない月はありますか？
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2月にかぎって起こることがあります。2月は28日か29日しかなく、月の満ち欠けの周期である約29.5日より短いため、満月が1月末と3月頭に入ってしまう年があるのです。2026年は2月2日に満月があるので、この年は12か月すべてに満月があります。
- 月齢と満月の日はどう違いますか？
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月齢は、新月の瞬間からどれだけ日数が経ったかを表す数字です。新月当日を月齢0と数えるため、「新月から15日目」と言うときの満月は、月齢では14前後にあたります。ただし月の動きは一定ではないため、月齢15がいつも満月というわけではありません。日付をきっちり知りたいときは、月齢ではなく満月の時刻そのものを見るほうが確実です。
まとめ
2026年の満月・新月は、上の一覧表で月ごとにまとめて確認できます。月の満ち欠けは約29.5日周期でめぐり、5月のように満月が2回ある月もあります。
- 2026年の満月は13回、新月は12回。5月だけ満月が2日と31日の2回めぐる
- 地球から最も近い満月は12月24日、最も遠い満月は5月31日（国立天文台）
- 中秋の名月は9月25日、満月は9月27日で2日ずれる
- 満月の瞬間が未明・昼間に来る日は、見上げるのに向いた夜が1日ずれる
- 新月と満月の前後数日は、潮の動きが大きい「大潮」の時期にあたる
満月には「ストロベリームーン」「ハーベストムーン」など季節にちなんだ呼び名があり、知っておくと夜空を見上げる時間がぐっと楽しくなります。新月や満月の言い伝えは、科学的な根拠があるものではありませんが、月のリズムを暮らしに取り入れるきっかけとして気軽に楽しめます。
気になる満月の夜には、ぜひ空を見上げてみてください。このカレンダーが、月を楽しむ毎日の手助けになればうれしいです。
