7月の二十四節気は「小暑（しょうしょ）」と「大暑（たいしょ）」の2つです。どちらも一年でいちばん暑さが高まる時期を表す言葉で、2026年は小暑が7月7日、大暑が7月23日にあたります。
名前を聞いたことはあっても、それぞれどんな意味なのか、いつからいつまでなのかは意外と知られていません。この記事では、7月の二十四節気の読み方・意味・2026年の日付を、暮らしとのつながりを交えながらやさしく解説します。あわせて、より細かい季節の区切りである七十二候や、7月の季語・時候の挨拶もまとめました。
7月の二十四節気とは？小暑と大暑の2つ
7月に始まる二十四節気は、小暑と大暑の2つです。6月の夏至から続く流れの中で、暑さが「少し」から「もっとも盛ん」へと移り変わっていく時期にあたります。
二十四節気の中での7月の位置づけ
二十四節気は、一年を太陽の動きにそって24に区切った暦です。春夏秋冬それぞれに6つずつ節気が割りあてられています。
夏の節気は、立夏・小満・芒種・夏至・小暑・大暑の6つ。このうち最後の2つ、小暑と大暑が7月に巡ってきます。大暑の次は8月7日ごろの「立秋」で、暦の上ではそこから秋がはじまります。つまり7月は、夏の暑さがクライマックスを迎える節気が並ぶ月といえます。
夏至を過ぎて少しずつ日が短くなっているのに、暑さはこれからが本番なんですね。
2026年の小暑・大暑はいつ？
2026年の小暑と大暑の日付、そしてそれぞれの期間は次のとおりです。日付は国立天文台が発表する暦にもとづいています。
| 節気 | 読み方 | 2026年の日付 | 期間の目安 |
|---|---|---|---|
| 小暑 | しょうしょ | 7月7日（火） | 7月7日〜7月22日ごろ |
| 大暑 | たいしょ | 7月23日（木） | 7月23日〜8月6日ごろ |
「○○の日付」という場合、その節気が始まる1日を指すこともあれば、次の節気までの約15日間の期間を指すこともあります。どちらの使い方もあると覚えておくと、暦の解説を読むときに迷いません。
小暑（しょうしょ）とは｜2026年は7月7日
小暑は「暑さがしだいに本格的になっていく頃」を表す節気で、2026年は7月7日から始まります。梅雨明けが近づき、夏らしい日差しを感じる日が増えてくる時期です。
小暑の意味と読み方
小暑は「しょうしょ」と読みます。「小さな暑さ」と書くとおり、暑さがまだ盛りではないものの、日に日に強まっていく段階を指します。
暦の上では、この小暑から立秋の前日までが「暑中」とされます。暑中見舞いを出すのは、この期間が目安です。本格的な夏のごあいさつが始まるタイミングと考えると、小暑のイメージがつかみやすくなります。
暑中見舞いは、小暑（7月7日ごろ）から立秋の前日（8月6日ごろ）までに出すのが一般的です。立秋を過ぎたら「残暑見舞い」に切りかわります。
小暑の頃の風物・過ごし方
小暑のころは、季節の行事や自然の見どころが豊かな時期です。暮らしの中で夏を感じられる場面を挙げてみます。
- 七夕（7月7日）…小暑と同じ日に重なる年が多く、笹飾りや短冊で夏のはじまりを彩ります
- 朝顔市・ほおずき市…東京などで開かれる夏の風物詩で、小暑のころが見ごろです
- 蓮（はす）の花…早朝に咲く蓮は、この時期ならではの涼やかな景色です
暑さが強まる前に、こまめな水分補給や日よけの準備を整えておくと、夏本番を心地よく迎えられます。
大暑（たいしょ）とは｜2026年は7月23日
大暑は「一年でもっとも暑さが厳しくなる頃」を表す節気で、2026年は7月23日から始まります。文字どおり「大きな暑さ」を意味し、夏の暑さがピークを迎える時期です。
大暑の意味と読み方
大暑は「たいしょ」と読みます。小暑から続いた暑さがいよいよ本格化し、夏の盛りを迎えることを表しています。
大暑の前は小暑、次は立秋です。暦の上では大暑が「夏の最後の節気」にあたり、これを過ぎると季節は秋へと向かいます。もっとも暑い時期が、夏の終わりに置かれているのは少し意外に感じるかもしれません。
大暑の頃の風物・過ごし方
大暑のころには、暑さをやわらげる昔ながらの知恵や行事があります。代表的なものを紹介します。
大暑の時期には「夏の土用」が重なり、土用の丑の日にうなぎを食べる風習があります。暑さで食欲が落ちる時期に、栄養を補おうとした昔の人の知恵が背景にあります。
そのほか、打ち水で地面の温度を下げたり、風鈴の音で涼を感じたりと、五感で暑さをやわらげる工夫が大暑のころには似合います。日傘や水分補給で、無理のない過ごし方を心がけたい時期です。
うなぎや打ち水って、ちゃんと暦と結びついた夏の知恵だったんですね。
7月の七十二候｜小暑・大暑に巡る6つの候
二十四節気をさらに細かく分けたものが「七十二候（しちじゅうにこう）」です。一つの節気を3つに分けるため、小暑と大暑には合わせて6つの候が巡ります。自然の小さな変化を、短い言葉で言い表しているのが特徴です。
小暑の三候
| 候 | 読み方 | 意味 |
|---|---|---|
| 温風至 | あつかぜいたる | 夏の暖かい風が吹きはじめる |
| 蓮始開 | はすはじめてひらく | 蓮の花が咲きはじめる |
| 鷹乃学習 | たかすなわちわざをならう | 鷹の幼鳥が飛び方をおぼえる |
大暑の三候
| 候 | 読み方 | 意味 |
|---|---|---|
| 桐始結花 | きりはじめてはなをむすぶ | 桐が翌年に向けて花の実を結びはじめる |
| 土潤溽暑 | つちうるおうてむしあつし | 土が湿り、蒸し暑くなる |
| 大雨時行 | たいうときどきにふる | 夕立など、大雨が時おり降る |
「温風至」から「大雨時行」へと並べてみると、暑さが強まり、やがて夕立が増えていく7月の移ろいが浮かんできます。七十二候を知っておくと、何気ない天気の変化も季節の便りとして楽しめます。
7月の季語と時候の挨拶
7月は、小暑・大暑にちなんだ夏の季語が豊富な月です。手紙やはがきの書き出しに使うと、季節感のある一文になります。
代表的な7月の季語
7月によく使われる季語には、次のようなものがあります。俳句だけでなく、日々の言葉選びの参考にもなります。
- 暑さ・夏に関するもの…炎暑、酷暑、土用、涼風
- 行事に関するもの…七夕、夏祭り、花火
- 植物・生き物…向日葵（ひまわり）、蓮、朝顔、蝉（せみ）
- 暮らしの風物…風鈴、打ち水、かき氷、団扇（うちわ）
手紙で使える時候の挨拶例
ビジネスでもプライベートでも使いやすい、7月の時候の挨拶を月の前半・後半に分けて紹介します。
- 小暑のころ（7月上旬〜中旬）…「小暑の候、いかがお過ごしでしょうか」
- 大暑のころ（7月下旬）…「大暑の候、厳しい暑さが続いております」
- やわらかい表現…「暑中お見舞い申し上げます」「夏本番を迎え、ますますご清祥のことと存じます」
「小暑の候」「大暑の候」は、その節気の期間内に使うのが基本です。送る時期に合わせて言葉を選ぶと、相手に季節の心づかいが伝わります。
まとめ｜7月の二十四節気を暮らしに取り入れる
7月の二十四節気は、暑さが本格化する「小暑」と、夏の盛りを迎える「大暑」の2つでした。最後に要点を振り返ります。
- 小暑…2026年は7月7日。暑さが本格化し、暑中見舞いの時期に入る
- 大暑…2026年は7月23日。一年でもっとも暑さが盛んになる。次は立秋
- 七十二候や季語を知ると、日々の天気や手紙にも季節感が加わる
節気の名前を意識するだけで、いつもの夏が少し豊かに感じられます。土用の丑の日に栄養をとったり、暑中見舞いで近況を伝えたりと、暦に寄りそった過ごし方で、厳しい7月の暑さを心地よく乗りきっていきましょう。
季節の移ろいをもっと知りたい方は、前の月の暦もあわせてどうぞ。
