処暑とは？2026年の意味・読み方・旬と楽しみ方

「処暑」という言葉を見かけて、読み方や意味が気になった方も多いのではないでしょうか。処暑は二十四節気のひとつで、ちょうど夏の暑さがやわらぎ、秋の気配が見え始める季節の節目を表します。

この記事では、処暑の意味と読み方、2026年の日付、七十二候、旬の食べ物、暮らしの楽しみ方までをやさしくまとめました。読み終わるころには、夏から秋への移ろいがいっそう味わい深く感じられるはずです。

暦のうえでは立秋と白露にはさまれた14番目の節気で、夏の盛りから秋へ向かう折り返しにあたります。2026年は8月23日から9月6日までが処暑の期間で、この15日間のうちに3つの七十二候が巡ります。

処暑とは？読み方と意味をやさしく解説

処暑は「しょしょ」と読み、暑さがおさまり始める時期を意味します。「処」という字には「とどまる」「落ち着く」といった意味があり、文字どおり夏の盛りが一段落するころを指す言葉です。

二十四節気の名前は、その時季の様子を漢字二文字で言い切るところに特徴があります。処暑も「暑」の字を残したままで、暑さが消えたのではなく、勢いが止まる段階にあることを示しています。夏の節気のうち小暑・大暑が暑さの強さそのものを表すのに対して、処暑は暑さの引き際を表す名前だといえます。

「処暑」の読み方と漢字の意味

処暑の読み方は「しょしょ」です。少し改まった響きがありますが、カレンダーや時候の挨拶で目にする機会が多い言葉です。

「処」には「居る場所」「落ち着くところ」といった意味のほかに、「とどまる」「やめる」という働きがあります。「処暑」は、この「とどまる」の意味から「暑さが止む」「暑さが落ち着く」と読み解くことができます。

二十四節気での位置づけ（立秋・白露との関係）

処暑は二十四節気の14番目にあたり、立秋のあと、白露の前に位置します。順番でいうと「立秋 → 処暑 → 白露」となり、暦のうえで秋が深まっていく流れの中間地点です。

立秋でこよみのうえの秋が始まり、処暑で暑さが落ち着き、白露で朝露が目に見えるようになる――そんな段階的な秋の歩みを表しています。

二十四節気は、太陽の動きを基準に1年を24等分し、季節の移ろいを示す暦です。中国から伝わり、日本では農業や暮らしの目安として古くから親しまれてきました。

2026年の処暑はいつ？期間と日付の決まり方

2026年の処暑は8月23日です。期間として捉える場合は、8月23日から次の節気である白露の前日、9月6日までが処暑にあたります。

項目	内容
読み方	しょしょ
2026年の処暑（入りの日）	8月23日（日）
期間としての処暑	8月23日〜9月6日（15日間）
太陽黄経	150度
前の節気	立秋（2026年は8月7日）
次の節気	白露（2026年は9月7日）
処暑の七十二候	綿柎開・天地始粛・禾乃登

カレンダーに「処暑」と印字されるのは入りの8月23日だけですが、時候の挨拶や季節の話題では、次の白露の前日までをひとまとまりで指すのが一般的です。2026年の8月23日は日曜日で、9月1日の二百十日、9月7日の白露と、暦の節目が続く2週間になります。

2026年の処暑は8月23日〜9月6日

国立天文台が公表している「令和8年（2026年）暦要項」によると、2026年の処暑は8月23日です。お盆を過ぎて少し落ち着いたころ、まだ残暑は厳しいものの、朝晩には風の感触が変わり始めるタイミングといえます。

処暑から白露までの約2週間は、夏の名残と秋の予感が同居する独特の時期です。この時期の天気予報やニュースで「処暑」という言葉を耳にしたら、季節の切り替わりが進んでいるサインと受け取れます。

毎年日付がずれる理由（太陽黄経150度）

処暑の日付は毎年同じではなく、年によって8月22日や8月23日と変動します。これは、二十四節気が太陽の動き（太陽黄経）を基準に決められているためです。

処暑は太陽黄経が150度に達した日と定められており、地球の公転周期と暦のずれを調整するうるう年の影響もあって、1日前後する年があります。日付の細かい違いは気にせず、「8月下旬の節目」と覚えておくと暮らしに使いやすくなります。

処暑の期間には、雑節の「二百十日」も含まれます。立春から数えて210日目にあたる日で、2026年は9月1日です。稲の開花期と台風シーズンが重なるため、古くから警戒されてきた日です。同じ9月1日は防災の日でもあります。

二百十日のあとには二百二十日も控えており、どちらも稲が実を結ぶ時期に強い風が吹きやすいことから、農作業の警戒日として暦に書き込まれてきました。富山市八尾で9月1日から3日に開かれる「おわら風の盆」のように、風をしずめて豊作を祈る行事がこの時期の各地に残っています。

処暑の七十二候｜3つの時期で見る季節の移ろい

処暑の期間は、さらに「初候・次候・末候」の3つに分けられます。これは「七十二候」と呼ばれる、二十四節気をより細かく区切った季節の指標です。

候の名前は、漢字だけで書かれることも、「綿柎開く」のように送り仮名を添えて書かれることもあり、資料によって表記に幅があります。読み下し方は変わらないので、どちらの書き方を見かけても指している候は同じです。処暑の3候は、それぞれ5日前後で次の候へ入れ替わっていきます。

初候：綿柎開く（わたのはなしべひらく）

処暑の初候は「綿柎開く（わたのはなしべひらく）」で、おおむね8月23日から27日ごろにあたります。綿の花が終わり、実を包むがくが開いて、ふわふわとした綿が顔をのぞかせる時期を表しています。

かつての日本では、この時期の綿の収穫が暮らしと深く結びついていました。手芸や和の素材に親しむ方は、綿の花を思い浮かべながら過ごしてみるのもおすすめです。

綿は花が咲いてすぐに収穫できるわけではなく、園芸の栽培手引きでは開花からおよそ40〜50日が目安として示されています。初夏から夏にかけて咲いた花が、ちょうど処暑のころに白い綿をのぞかせる計算です。「柎（ふ）」の字は花を下から支える部分を指し、候の名前は花が終わったあとの、ごく小さな変化に目を留めています。

次候：天地始粛（てんちはじめてさむし）

次候は「天地始粛（てんちはじめてさむし）」で、8月28日から9月1日ごろを指します。「粛」には「しずまる」という意味があり、ようやく暑さが鎮まり始めるころを表しています。

日中はまだ汗ばむ陽気でも、夕方の風や朝の空気にふと涼しさを感じられるのがこの時期です。空の色が高く澄んでくる変化にも注目してみてください。

「粛」は静粛・粛然といった熟語に使われる字で、あたりが引き締まって物音が減っていく情景を伴います。暑さが終わったと言い切らず「始めて粛す」と書くところに、日中の暑さがまだ残る8月末の実感がにじみます。夜のあいだだけ冷房を止めて窓を開けられる日が出てくるのも、このころからです。

末候：禾乃登（こくものすなわちみのる）

末候は「禾乃登（こくものすなわちみのる）」で、9月2日から6日ごろにあたります。「禾（のぎ）」は稲などの穀物を指し、田んぼで稲穂が黄金色に色づき始めるころを表しています。

稲作の現場ではこの時期、台風への備えと収穫の準備が同時に進みます。お米を炊くときに「もうすぐ新米の季節だな」と思いを巡らせるだけでも、暮らしの中で季節を味わう時間になります。

「禾」は、実った穂が垂れ下がる形をかたどった字で、稲や粟のように穂を付ける作物をまとめて指します。「登」には実りが上がるという意味があり、二文字で稲刈りを目前にした田の様子を言い表しています。新米が店頭に並び始めるのもこのころで、袋に印刷された精米日の表示に9月の日付が増えていきます。

処暑の3つの候を、立秋の候とあわせて日付つきの一覧で確かめたい方には、8月の七十二候をまとめた記事もあります。

処暑の頃に旬を迎える食べ物

処暑の時期は、夏の名残と秋の走りが食卓で出会う豊かな季節です。果物・魚介ともに見どころが多く、献立に取り入れるだけで季節感を楽しめます。

食材の旬は、暦の日付とぴったり重なるわけではありません。果物は日照と積算温度、魚は海水温に左右されて時期が決まるため、節気より早く出回るものもあれば、遅れて盛りを迎えるものもあります。地域や年によって2週間ほど前後することもあるので、「そろそろ並び始める」くらいの目安でとらえておくと、売り場で探しやすくなります。

果物：梨・ぶどう・無花果

処暑の頃にとくに目を引くのが、みずみずしい梨です。シャリッとした歯ざわりと豊富な水分が、まだ続く残暑にぴったり。8月下旬から9月にかけて、幸水や豊水といった品種が出回ります。

ぶどうも房ごと冷やしておくと食後のデザートに重宝します。無花果（いちじく）は秋果が出始めるころで、そのまま食べるほか、サラダやコンポートにすると食卓が華やぎます。

梨は品種の入れ替わりが早く、8月に出荷の盛りを迎える幸水から、9月にかけて豊水へと主役が移ります。処暑の前後は、ちょうどこの2品種が並ぶ時期にあたります。青梨の二十世紀が本格的に出回るのは9月に入ってからで、赤梨との食べ比べを楽しめるのは秋のはじめならではです。

魚介：秋刀魚・鱸（すずき）・鰯

魚介では、秋の味覚として知られる秋刀魚（さんま）が早いものは店頭に並び始めます。脂のりは盛りの時期にゆずるものの、「はしり」のさっぱりとした味わいが楽しめます。

鱸（すずき）は夏から初秋が旬で、薄くそぎ切りにして氷水にくぐらせる「洗い」がおすすめです。鰯（いわし）も脂がのる時期で、塩焼きや梅煮で楽しむと残暑にも食が進みます。

秋刀魚は北の海から南下してくる回遊魚で、走りのものは身が細めなぶん、塩焼きにすると身離れのよさが際立ちます。鱸は関東でセイゴ、フッコと呼び名を変えながら大きくなる出世魚で、この呼び分けを知っていると鮮魚売り場の表示が読み取りやすくなります。鰯もマイワシ・ウルメイワシ・カタクチイワシと種類が分かれ、大きさや調理法の見当をつける手がかりになります。

旬を取り入れた献立アイデア

処暑の食卓は、暑さで疲れた体にやさしい献立を意識すると満足感が高まります。たとえば、次のような組み合わせが手軽です。

• 主菜：鱸の洗い、または鰯の梅煮
• 副菜：きゅうりとみょうがの和え物
• 汁物：とうもろこしのすり流し
• デザート：冷やした梨、または無花果のヨーグルト添え

旬の食材は栄養価が高く、価格も手に取りやすいのが魅力です。スーパーの旬コーナーをのぞいて、目に留まったものを一品取り入れるところから始めてみてはいかがでしょう。

ちなみに、処暑の翌日にあたる8月24日は「ドレッシングの日」です。カレンダーで「野菜の日」の真上にくる日が由来で、暑さの残るこの時期に野菜をさっぱり食べてほしい、という趣旨が重ねられています。

その「野菜の日」は、処暑から約1週間後の8月31日です。由来や1日350gの目安、夏野菜と秋野菜が入れ替わるこの時期の楽しみ方は次の記事で紹介しています。

処暑の過ごし方と暮らしのヒント

処暑は、夏の疲れがじわりと出やすい時期でもあります。涼を楽しみつつ、無理なく秋へ体を切り替えていく過ごし方が向いています。

処暑からの2週間は、台風の便りが増える時期とも重なります。ベランダの物干し竿や鉢植えなど、風で動くものを一度見直しておくと、急な荒天でも慌てずにすみます。夏のあいだ出しっぱなしにしていたものが多い時期なので、傘立てや簾（すだれ）など、風で倒れやすいものから順に手をつけておくと、荒れた日の後片づけも軽くなります。

朝夕の涼しさを楽しむ「夕涼み」

処暑の頃は、夕方になると風がふっと涼しくなる日が増えます。古くからの「夕涼み」は、日が傾いた時間に縁側や戸外に出て涼を楽しむ習慣で、現代の暮らしにも取り入れやすい過ごし方です。

マンションのベランダで夕日を眺める、近所を一周散歩する、窓を開けて虫の声に耳を澄ます――気軽な工夫で十分。日中の冷房疲れをリセットする時間にもなります。

残暑を乗り切る体調管理のポイント

処暑の時期は、暦のうえで秋に入っているとはいえ、日中はまだ真夏のような暑さが続きます。一方で朝晩との寒暖差が大きくなり、体調を崩しやすいタイミングでもあります。

こまめな水分補給を続けつつ、冷たい飲み物ばかりに偏らないようにすると胃腸への負担が和らぎます。冷房の効いた部屋で過ごす時間が長い方は、薄手の羽織りものを一枚そばに置いておくと安心です。

処暑は「夏のがんばりを少しゆるめる時期」。無理に予定を詰め込まず、体の声に合わせてペースを整えていきましょう。

処暑の候｜時候の挨拶の使い方

処暑は時候の挨拶としてもよく使われ、ビジネス文書や手紙の書き出しに「処暑の候」と添えると季節感が伝わります。使える期間は、処暑（8月23日ごろ）から白露（9月7日ごろ）の前日までが目安です。

具体的な書き出しとしては、次のような表現が自然です。

手紙は届くまでに日数がかかるため、投函する日ではなく相手が受け取る日を基準に選ぶと外れません。9月に入ってからでも、6日までに届くものであれば「処暑の候」のままで自然です。白露を迎える9月7日以降は、「白露の候」や「初秋の候」へ切り替えます。

「処暑の候」のほか、「残暑の候」「晩夏の候」も同時期に使える時候の挨拶です。文章のトーンに合わせて使い分けると、季節感のある一文に仕上がります。

処暑に関するよくある質問

読み方の確認から残暑との区別まで、処暑の疑問を4つに絞って答えます。

「処暑」はどう読み、どんな意味の言葉ですか？

読み方は「しょしょ」です。「処」の字は処理・処方のように「さばく」意味で使われる語が多いのですが、処暑は「その場にとどまる」ほうの意味を受け継いでいます。暑気がひとところに落ち着いていくという見立てを二字にした呼び名なので、まだ汗ばむ日が続く時期に巡ってきても不自然ではありません。

処暑の日に決まった行事はありますか？

処暑そのものには、全国共通の行事も、決まった食べ物もありません。二十四節気のうち行事と強く結び付いているのは冬至や春分などの一部で、処暑は季節の目印として使われる節気です。手紙の書き出しを替える、献立に秋の食材を一つ足すといった小さな切り替えの合図にすると、暦を暮らしに取り込めます。

処暑を過ぎても暑いのはどうしてですか？

節気は太陽の位置で決まる一方、気温は地面や海にたまった熱が遅れて放出されることで上下するため、暑さのピークは太陽の高度のピークより後ろにずれます。処暑はこのずれを織り込んだうえで、暑さが極まった先の下り坂に入る地点に名前を付けたものです。日中の暑さが9月まで残ること自体は、暦とは矛盾しません。

「処暑」と「残暑」はどう違いますか？

処暑は暦の区切りを指す言葉で、その年の日付が決まっています。残暑は立秋を過ぎてからの暑さそのものを指す言い方で、いつまでという決まりはありません。処暑の頃に「残暑が厳しい」と言うのは、暦の区切りと体感の両方を一文に並べた言い方になります。

まとめ｜処暑を知ると秋の訪れがもっと楽しくなる

処暑は、暑さがやわらぎ秋の気配が見え始める二十四節気の節目です。最後に要点を振り返っておきましょう。

処暑を暮らしに取り入れる4つの視点

• 読み方は「しょしょ」。「暑さがとどまる・落ち着く」という意味
• 2026年の処暑は8月23日、期間としては9月6日まで
• 初候・次候・末候の七十二候で、夏から秋への移ろいを感じる
• 梨・秋刀魚など旬を味わい、夕涼みで体をやさしく秋へ切り替える

暦の名前を一つ知っているだけで、いつもの夕方の風や食卓の果物が、ぐっと味わい深く感じられるものです。今年の8月下旬は、ぜひ「処暑」という言葉を意識しながら、季節の移ろいを楽しんでみてください。